خوشبختی

خوشبختی

رسیدن به خوشبختی حق طبیعی هر فردی است.

یکی از راه های رسیدن به خوشبختی، ازدواج موفق میباشد که اساس یك زندگی خوب است.

چنانچه ازدواج موفق باشد، اعضای خانواده احساس امنیت و آرامش، دوستی و صمیمیت، امیدواری به زندگی و ایجاد هدف و انگیزه در آنان میشود.

یک رابطه زناشویی خوب می تواند باعث شادی اعضای خانواده و به همان میزان منبع بزرگ رنج و تألم باشد.

شنیده ایم که ازدواج موفق بستگی به میزان عشق دارد.

گاهی به بخت و اقبال، گاهی به پیدا کردن شخص مناسب، و بعضی ها به شور و اشتیاق و یا ارزش های مشترك اشاره می كنند.

بررسی ها نشان داده، كسانی در روابط صمیمانه خود موفق اند كه از مهارت های ویژه ای برخوردارند.

خوشبختی، روابط پایدار و پر دوام شامل زوج هایی میشود كه مهارت های میان فردی را خوب میشناسند.

عوامل ایجاد خوشبختی

  • گوش دادن
  • ارتباط روشن
  • مذاكره
  • برخورد مؤثر با خشم

مهارت های میان فردی

گوش دادن واقعی دشوار است. خود را به نشنیدن زدن، حاضر جواب بودن، دلیل و مدرك برای اثبات خویش، داوری كردن و … كار ساده ای است.

ولی گوش دادن، مهمترین مهارت ارتباطی است كه میتواند باعث صمیمیت و ایجاد ازدواج موفق و در نهایت خوشبختی شود.

با گوش دادن به درک بهتر همسرتان میرسید. با او هماهنگ می شوید، از زندگی مشترک خود بیشتر لذت می برید.

شناخت هرچه بیشتر همسر باعث دیدن مسائل با چشم همسرتان است.

در ضمن گوش دادن، نشانه مهر و محبت و اهمیت همسر است.

برای رسیدن به این نکات شما به گوش دادن واقعی نیاز دارید.

گوش دادن به سكوت كردن و شنیدن حرف نیست و به قصد و نیّت شما بستگی دارد.

تنها در صورتی واقعی گوش میدهید که نیت شما فهمیدن، لذت بردن یا كمك كردن به همسر است.

سعی کنید پس از پایان صحبت، جمع بندی، خلاصه ای از صحبت ها و درك و برداشت خود را از گفته های او بیان كنید.

این مهم ترین بخش خوب گوش دادن است.

خلاصه كردن حرف های طرف صحبت به زبان خود معمولاً به درك مطلب منتهی می شود.

بعد از خلاصه كردن، نوبت به بازخورد میرسد. به عبارت دیگر واكنش خودتان را نشان میدهید.

در این مرحله باید بدون داوری، افكار، اندیشه، احساسات، نظرها و خواسته هایتان را مطرح کنید.

بازخورد

بازخورد سه عمل مهم انجام می دهد.

ابتدا برداشت خود را با همسرتان در میان میگذارید. در این زمان اگر برداشت شما اشتباه باشد او آنرا اصلاح خواهد کرد.

دوم، بازخورد به همسرتان کمک میکند تا میزان تاثیر بر روی شما را بسنجد.

سوم، همسرتان با برداشت های شما آشنا می شود.

حالا جای بیایید جای شنونده و گوینده را تغییر دهیم.

شما گوینده و او شنونده. با صحبت متقابل هر مطلبی به خوبی برطرف میشود.

همدلی باعث درک بهتر و ایجاد خوشبختی میشود.

برای رسیدن به همدلی باید توجه داشت که هر دو طرف نیازهایی در زمینه فیزیکی و احساسی دارید.

ارتباط مؤثر از عزت نفس حمایت کرده و خواهان خوشبختی است.

ارتباط مؤثر زمانی برقرار می شود كه صداقت حاكم بوده و طرفین از گفتن دروغ اجتناب كنند.

مهم تر از همه لازمه ایجاد ارتباط مؤثر حمایت است.

جای رفتار انفعالی و فاصله گرفتن، نزدیك شدن و درك كردن را انتخاب كنید.

توصیه هایی برای رسیدن به خوشبختی

  • جمله های داوری کننده، انتقاد آمیز ممنوع
  • برچسب تعمیم آمیز ممنوع
  • دور ریختن گذشته
  • مقایسه منفی هرگز
  • تهدید ممنوع
  • بیان احساسات
  • استفاده از پیام های کامل

همچنین بخوانید: مهارت های زندگی موفق

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

div#stuning-header .dfd-stuning-header-bg-container {background-size: initial;background-position: top center;background-attachment: initial;background-repeat: initial;}#stuning-header div.page-title-inner {min-height: 650px;}