تغذیه عروس

تغذیه عروس

تغذیه عروس

نکاتی مهم درمورد تغذیه عروس و داماد در روز عروسی

عروس و داماد در این روز باید به درستی تغذیه شوند ولی بسیاری از عروس خانم ها و آقا داماد ها به دلیل استرس زیاد ترجیح می دهند در این روز چیز زیادی نخورند تا حالشان بد نشود و این کار کاملا اشتباه است.

روز عروسی یکی از زیبا ترین و بهترین روز عروس و داماد است و در این روز تغذیه عروس بسیار مهم است تا روز شاد و پر انرژی را در روز عروسی خود داشته باشد .

در روز عروسی ،عروس ها به دلیل این که در این روز خیلی کار دارند یا غذا خوردن را فراموش می کنند و یا اینکه آنقدر استرس دارند که ترجیح می دهند در این روز غذایی نخورند تا حالشان بد نشود.

ولی در این روز حتما باید تغذیه عروس رعایت شود شده چند لقمه کوچک چیزی بخورد برای اینکه در روز عروسی زیبا تر شوید نباید وعده غذایی را حذف کنید.

در اینجا برنامه غذایی برای تغذیه عروس و دامادها تهیه کردیم تا زیبا، پر انرژی و با آرامش بمانند.

 

صبحانه مهم ترین وعده غذایی حتی در روز عروسی

روز عروسی یک روز پر از استرس و پر فراز و نشیب است .پس با این حال یک لطفی در حق خودتان کنید در طول روز انرژی داشته باشید.

اولین کار این است که حتما صبحانه بخورید.یک صبحانه سبک برای شروع بسیار مناسب است.

پیشنهاد ما لقمه کره بادام زمینی همراه تکه ای میوه،نان جو سبوس دار کوچک همراه پنیر خامه ای سبک است.

 نهار و میان وعده در هر زمانی که وقت دارید

روز عروسی به دلیل اینکه هزاران کار برای انجام دارید  ممکن است خوردن نهار را فراموش کنید پس هر زمان که توانستید و  حتما حتما حتما نهار خود را میل کنید تا روز پر انرژی داشته باشید.

از همراهان خود بخواهید که میان وعده هایی مثل :آجیل ،بادام ،بادام زمینی و سیب به شما بدهند.

همراهی با مهمانان

یک ترفند زیرکانه برای میزبانی این است که هر موقع مهمانتان در حال خوردن است شما هم کمی خوراکی بخورید.

همین مزه کردن های کوچک نیز می تواند به شما کمک کند که تا نیمه های شب سرپا بمانید و برقصید.

آب، سرچشمه حیات

همه پزشکان عقیده دارند که آب مایه زیبایی است.

پس بهتر است در روز عروسی و چند روز قبل از عروسی حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید تا هم پوستتان را زیا تر کند و هم شفاف تر با نوشیدن آب پوست صاف و شفاف تر می شود و دیگر زمختی به خود نمی گیرد .

و برای شفافی بهتر است از مرکباتی همچون :خیار و هندوانه نیز استفاده کرد.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

div#stuning-header .dfd-stuning-header-bg-container {background-size: initial;background-position: top center;background-attachment: initial;background-repeat: initial;}#stuning-header div.page-title-inner {min-height: 650px;}